Suojaa silmäsi UV-säteilyltä
Suojaatko silmäsi yhtä huolellisesti kuin ihosi?
Huolehdimme aurinkosuojasta, lisäämme sitä päivän aikana ja vältämme palamista. Mutta kuinka usein ajattelet silmiesi suojaamista?
UV-säteily voi vaikuttaa sekä aikuisten että lasten silmiin – myös silloin, kun aurinko ei tunnu voimakkaalta. Ja toisin kuin iholla, et usein huomaa vaikutuksia heti. Tässä kerromme, miksi silmäsi tarvitsevat suojaa – ja miten teet siitä helposti osan arkeasi.
Mitä UV-säteily on?
UV-säteily on osa auringonvaloa, jota et näe – mutta jolle silmäsi altistuvat joka päivä.
Se jaetaan kolmeen tyyppiin: UVA, UVB ja UVC.
Erityisesti UVA- ja UVB-säteet saavuttavat maan pinnan ja altistavat silmäsi päivittäin – ympäri vuoden.
Näin UV-säteily vaikuttaa silmiin- UVA: Tunkeutuu syvemmälle silmään ja voi ajan myötä aiheuttaa näköön vaikuttavia vaurioita
- UVB: Voimakkaampaa säteilyä, joka voi ärsyttää silmän pintaa
- UVC: Ilmakehä estää sen pääsyn silmiin
UV-säteilystä tekee haastavaa se, että et aina huomaa sitä.
Sitä on läsnä ympäri vuoden – ei vain aurinkoisina päivinä, vaan myös pilvisellä säällä ja talvella. Lisäksi UV-säteily heijastuu vedestä, hiekasta ja lumesta, mikä voi lisätä altistusta enemmän kuin arvaat.
Siksi on erityisen tärkeää muistaa, että lasten silmät ovat herkemmät UV-säteilylle kuin aikuisten – ja tarvitsevat siksi vielä parempaa suojaa auringossa.
Miten suojaat silmäsi UV-säteilyltä?
Silmien suojaaminen UV-säteilyltä ei tarvitse olla vaikeaa. Pienillä tavoilla voi olla suuri vaikutus – sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.
Tässä kolme helppoa tapaa suojata silmäsi arjessa:
1. Käytä aurinkolaseja, joissa on UV-suoja
Aurinkolasit ovat tehokkain tapa suojata silmäsi UV-säteilyltä.
Varmista, että ne ovat CE-merkittyjä ja tarjoavat 100 % UV-suojan (UV400) – tämä estää sekä UVA- että UVB-säteilyn.
Muista myös:
- käyttää aurinkolaseja myös pilvisellä säällä, erityisesti jos olet valoherkkä
- valita mallit, jotka peittävät silmät hyvin, etenkin kirkkaassa auringossa tai veden äärellä
Hyvät aurinkolasit eivät suojaa vain häikäisyltä – vaan myös pitkäaikaisilta vaurioilta.
2. Valitse silmälasit, joissa on UV-suoja
Tiesitkö, että myös tavallisissa silmälaseissa voi olla UV-suoja?
Monet modernit linssit estävät jo suuren osan UV-säteilystä, ja lisäkäsittelyillä suojaa voi parantaa entisestään. Premium- ja Extra Premium-ohennetuissa linsseissämme on 100% UV-suoja UVA-, UVB- ja UVC-säteilyä vastaan. Jos haluat maksimaalisen suojan jopa 400 nm asti, voit lisätä optimaalisen pintakäsittelyn.
Näin suojaat silmäsi – myös silloin, kun et käytä aurinkolaseja.
3. Piilolinssit lisäsuojana
Joissakin piilolinsseissä on sisäänrakennettu UV-suoja, joka voi vähentää silmiin pääsevän UV-säteilyn määrää.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että ne eivät suojaa koko silmää, koska ne eivät peitä silmän ympäristöä.
Ajattele linssejä lisänä – ei aurinkolasien korvikkeena.
Tapa, joka tekee eron
Silmien suojaaminen auringolta ei ole tärkeää vain mukavuuden kannalta – vaan myös näkösi hyvinvoinnin vuoksi pitkällä aikavälillä.
Kun teet silmien suojauksesta luonnollisen osan arkeasi, kuten käyttämällä aurinkolaseja tai valitsemalla UV-suojatut linssit, voit vaikuttaa merkittävästi ajan myötä.
Aurinkolasit eivät ole vain tyylikysymys – ne ovat helppo tapa huolehtia näöstäsi joka päivä.
Usein kysytyt kysymykset
Tarvitaanko UV-suojaa myös pilvisellä säällä?
Kyllä. UV-säteily läpäisee pilvet ja on läsnä myös silloin, kun aurinko ei tunnu voimakkaalta. Siksi silmien suojaaminen on tärkeää ympäri vuoden – ei vain aurinkoisina päivinä.
Onko kaikissa aurinkolaseissa UV-suoja?
Ei, kaikissa aurinkolaseissa ei ole riittävää UV-suojaa. Varmista, että valitset CE-merkityt aurinkolasit, joissa on 100 % UV-suoja (UV400), joka estää sekä UVA- että UVB-säteilyn.
Tarvitsevatko lapset myös UV-suojaa silmille?
Kyllä, lasten silmät ovat erityisen herkät UV-säteilylle, koska ne päästävät enemmän valoa läpi kuin aikuisten silmät. Siksi on tärkeää suojata lasten silmät aurinkolaseilla.
Onko UV-suoja tärkeä myös talvella?
Kyllä. UV-säteilyä on ympäri vuoden, ja se voi heijastua lumesta, mikä lisää altistusta. Siksi silmien suojaaminen on yhtä tärkeää talvella kuin kesällä.